Benessere

Dieta: bresaola o tonno per dimagrire: ideale in vacanza

Un chilo in 3 giorni

La dieta con bresaola o tonno e’ molto semplice da seguire ed e’ anche l’ideale per chi e’ in vacanza in quanto i cibi previsti non hanno bisogno di cottura. Questo tipo di alimentazione puo’ far dimagrire di circa un chilo in tre giorni.

Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno. Colazione con un caffè o tè non zuccherati, due biscotti integrali e un frutto a scelta tra mela e pesca. Merenda: due carote. Pranzo: insalata mista con bresaola o tonno e due fette di ananas o anguria. Merenda: due carote o un succo di frutta senza zucchero. Cena: un piatto di insalata con bresalola o tonno e due fette di ananas. Ogni giorno appenda svegli bisogna bere mezzo bicchiere di acqua con il succo di un limone. Trattandosi di un regime alimentare molto restrittivo raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza. Durante i giorni della dieta vanno assolutamnete abolite tutte le bevande alcoliche, gassate e zuccherate.