Benessere

Dieta: broccoli e macedonia per dimagrire in salute

Ecco cosa mangiare

La dieta con broccoli e macedonia puo’ far dimagrire subito di un chilo in due giorni. Si basa su un menu’ molto restrittivo che esclude molti alimenti, tra cui pasta, pane, ogni tipo di dolce e le bevande alcoliche o zuccherate.

Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno. Ogni giorno prima della colazione bisogna bere mezzo bicchiere di acqua con il succo di un limone. Colazione con uno yogurt magro, un frutto di stagione o due carote e un caffe’ o te’ verde senza zucchero. Merenda: un finocchio o una macedonia con frutta di stagione senza zucchero. Pranzo: una porzione abbondante di broccoli al vapore, un’insalata mista e una macedonia. Merenda: una macedonia. Cena: un minestrone, una porzione di broccoli al vapore e una macedonia. Trattandosi di un regime alimentare molto restrittivo raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza. Durante i giorni della dieta vanno assolutmanete abolite tutte le bevande alcoliche, gassate e zuccherate.