Benessere

Dieta con uva per dimagrire: ideale contro il caldo

Il menu' di un giorno

La dieta dell’uva puo’ far dimagrire di 2 chili in 3 giorni e allo stesso tempo puo’ essere un ottimo rimedio per combattere il caldo. L’uva e’ un frutto depurativo e antiossidante ed e’ indicato come spuntino mattutino e pomeridiano.

E’ un ottimo rimedio contro il caldo in quanto ricca di Sali minerali come il potassio, prezioso per reintegrare le perdite dovute alla sudorazione. Ma vediamo cosa prevede il menu tipo di un giorno che puo’ essere ripetuto per tre giorni a settimana. Colazione con uno yogurt e un grappolo di uva. Spuntino: uva e una pesca. pranco: 120 grammi di pesce arrosto, un’insalata mista e un grappolo di uva. merenda: un succo di frutta senza zucchero e un grappolo di uva. Cena: 120 grammi di pesce arrosto, una porzione di verdure lesse, un grappolo di uva.

Ogni mattina prima di fare colazione bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone. Vanno assolutamente eliminate tutte le bevande alcoliche, zuccherate e gassate. Tutti i giorni bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medio di famiglia o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altra dieta. Questo tipo di alimentazione non e’ adatto a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.