Benessere

Dieta: bietole e cicoria per perdere peso in pochi giorni

Puo' far dimagrire fino a 2 chili

La dieta con bietole e cicoria e’ molto semplice da seguire e puo’ far dimagrire fino a 2 chili in 3 giorni. E’ molto restrittiva in quanto sono esclusi molti alimenti tra cui il pane, la pasta e tutti i tipi di dolci.

Proprio per questo motivo raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medio di famiglia o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altra dieta. Questo tipo di alimentazione non e’ adatto a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza. Ma vediamo cosa si mangia in un menu’ tipo di un giorno. Questa dieta puo’ essere ripetuta una volta a settimana. Colazione con un frutto di stagione a scelta. Spuntino: uno yogurt. pranzo: una porzione di bietole e cicoria e una pesca.

Merenda: un te’ verde. Cena: una porzione di bietole o cicoria, due patate lesse e un frutto. Ogni mattina prima della colazione bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone. Durante la dieta sono vietate tutte le bevande alcoliche, zuccherate e gassate.