Benessere

Dieta: macedonia e petto di pollo per dimagrire

In tre giorni

La dieta con macedonia e petto di pollo arrosto puo’ far dimagrire fino a un chilo in 3 giorni. Il menu’ e’ semplice da seguire, soprattutto in estate o meglio quando si e’ in vacanza e si trascorrono molte ore in spiaggia.

Ma vediamo cosa prevede il menu’ di un giorno che puo’ essere seguito al massimo per tre giorni a settimana. Colazione con una macedonia, due biscotti integrali e uno yogurt. Spuntino: una macedonia con melone, anguria e pesca. Pranzo: una porzione di petto di pollo arrosto, un’insalata mista e una macedonia con frutta di stagione. Merenda: una macedonia e 5 mandorle. Cena: una porzione di petto di pollo arrosto, un piatto abbondante di verdure lesse e una macedonia. Ogni mattina appena svegli bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone.

Durante i giorni della dieta vanno abolite tutte le bevande alcoliche, gassate e zuccherato. Si possono bere succhi di frutta senza zucchero. Questa dieta puo’ essere seguita per un massimo di 3 giorni e solo dopo aver consultato il proprio medico di famiglia o uno specialista. Una raccomandazione che facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito. Questa dieta e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.