Benessere

Dieta: insalata con mais e tonno per dimagrire 2 chili

In 4 giorni

La dieta con insalata con mais e tonno fa dimagrire fino a 2 chili in 4 giorni. E’ una dieta ideale da seguire ad agosto in quanto e’ fresca e composta da alimenti leggeri e tipicamente estivi.

Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno che puo’ essere seguita per un massimo di 4 giorni e solo dopo aver consultato il proprio medico di famiglia o uno specialista. Una raccomandazione che facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito. Questa dieta e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza. Ecco cosa prevede lo schema dietetico di un giorno. Colazione con una macedonia, e due biscotti integrali. Spuntino: due fette di ananas. Pranzo: un’insalata di tonno con mais, due fette di melone e due palline di gelato alla pesca.

Merenda: un te’ verde freddo con foglie di menta senza zucchero e un frutto ( a scelta tra una mela e una pesca). Cena: un’insalata di lattuga con mais e tonno, una fetta di pane integrale e due fette di melone giallo o gialletto di Sicilia. Durante i giorni della dieta vanno assolutamente evitate tutte le bevande alcoliche, gassate e zuccherate.