Benessere

Dieta fresca di agosto: dimagrire con lattuga e pesca

Un chilo in tre giorni

La dieta fresca di agosto prevede il consumo di pesche e lattuga. Il menu’ tipo di un giorno che elenchiamo di seguito puo’ essere seguito per 3 giorni e far dimagrire di un chilo. Ma vediamo cosa si mangia.

Colazione: un frullato con pesche e latte parzialmente scremato, 2 fette biscottate integrali con un filo di miele. Spuntino: uno yogurt alla pesca. Pranzo: un’insalata di lattuga con mozzarella e pomodoro e due palline di gelato alla pesca. Merenda: uno yogurt bianco. Cena: insalata con lattuga, tonno, uova, mais e fagioli, 30 gr di pane integrale, una pesca. Trattandosi di un regime alimentare restrittivo raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.