Benessere

Dieta della bistecca per dimagrire in 4 giorni

Due chili

La dieta della bistecca e verdure e’ molto restrittiva e quindi non adatta a tutti. Proemtte di far dimagrire di 2 chili in 4 giorni. E’ proteica e prevede il consumo di molta carne motivo per cui non e’ adatta a tutti.

Ma vediamo cosa si mangia nello schema dietetico di un giorno che puo’ essere ripetuto per un massimo di 4 giorni a settimana. Colazione con due fette biscottate integrali, una tazza di latte parzialmente scremato con un cucchiaio di orzo, una pesca. Spuntino: uno yogurt magro con pezzi di frutta fresca. Pranzo: una bistecca di manzo e verdure miste alla griglia, tre palline di gelato alla pesca. Merenda: un bicchiere di frullato con pesca e latte parzialmente scremato. Cena: una bistecca alla griglia, e un’insalata di pomodori e cetrioli e una fetta di ananas.

Durante i giorni della dieta vanno assolutamente abolite le bevande alcoliche, gassate e zuccherate. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.