Benessere

Dieta della pizza di agosto per dimagrire: due giorni a settimana

Ecco lo schema dietetico

La dieta della pizza di agosto puo’ essere seguita per due giorni a settimana. Si mangia pizza ma anche tanta frutta di stagione vediamo quale nel menu’ dei due giorni. Primo giorno: colazione con due fette biscottate integrali con marmellata di pesca, una tazza di tè verde.

Spuntino: uno yogurt magro alla frutta. Pranzo: una pizza con verdure miste e pomodoro, una pesca. Merenda: un bicchiere di frullato alla pesca. Cena: bresaola con parmigiano, rucola e limone, macedonia con pesce, fragole e anguria. Secondo giorno: colazione con un frullato con pesche e latte parzialmente scremato, 2 fette biscottate integrali con un filo di miele. Spuntino: una fetta di ananas. Pranzo: una caprese con mozzarella, basilico e pomodoro, 2 palline di gelato alla frutta. Merenda: uno yogurt bianco o una fetta di anguria. Cena: insalata con lattuga, tonno, uova, mais e fagioli, 30 gr di pane integrale, una pesca.

Durante i giorni della dieta vanno assolutamente abolite le bevande alcoliche, gassate e zuccherate. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.