Benessere

Dieta di rucola prima di ferragosto: ecco cosa si mangia

Il menu' tipo di un giorno

La dieta di rucola e pomodori prima di ferragosto puo’ far dimagrire fino a 3 chili in 4 giorni. Si mangia rucola in tutti i pasti principali abbinata ad altri alimenti. Vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno.

Colazione con un caffè o orzo o thè dolcificato con fruttosio puro o zucchero, frutta fresca. Spuntino: un frutto fresco di stagione o un finocchio. Pranzo: un’insalata di rucola e pomodori e una macedonia senza zucchero. Merenda: due fette di ananas o una fetta di anguria. Cena: una porzione di petto di pollo arrosto e un’insalata di rucola e pomodori. Prima di andare a letto una tisana drenante al finocchio. Durante i giorni della dieta vanno assolutamente abolite le bevande gassate, zuccherate ed alcoliche. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.