Benessere

Dieta, 4 giorni con yogurt per dimagrire

3 chili mangiando anche frutta

La dieta veloce con lo yogurt puo’ far dimagrire di 2 chili in 4 giorni. Si tratta di una dieta che si basa sul consumo di yogurt, frutta e tanta verdura. Ma vediamo cosa prevede lo schema dietetico di un giorno.

Colazione con te’ verde senza zucchero e uno yogurt da 300 grammi. Spuntino: uno yogurt. Pranzo: un piatto di brodo, 300 grammi di yogurt e un frutto. Merenda: uno yogurt magro con pezzetti di frutta. Cena: un piatto di minestrone frullato e uno yogurt da 300 grammi. Prima di andare a letto una tisana drenante al finocchio. Durante i giorni della dieta vanno assolutamente abolite le bevande gassate, zuccherate ed alcoliche. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.