Benessere

Dieta: dimagrire di un chilo in due giorno: ecco come

Rapida e semplice

La dieta dei due giorni puo’ far dimagrire fino a un chilo mangiando un po’ di tutto. E' rapida e veloce. Per funzionare bene bisogna bere ogni mattina un bicchiere di acqua con il succo di limone e almeno otto bicchieri di acqua al giorno.

Durante i due giorni sono assolutamente vietate le bevande alcoliche, gassate e zuccherate. Ma vediamo cosa si mangia. Primo giorno: colazione con un bicchiere di succo di mirtillo, una tisana al rabarbaro o al carciofo, due fette di pane integrale tostato o pane di segale con due cucchiaini abbondanti di marmellata senza zuccheri aggiunti, caffè o tè senza zucchero. Spuntino: due ananas. Pranzo: un’insalata mista verde e tre fette di ananas. Merenda: un kiwi o due fette di ananas. Cena: 100gr. di petto di pollo e zucchine grigliate. Prima di andare una tisana drenante al finocchio.

Secondo giorno: colazione con un te’ o caffe’ e due biscotti integrali. Spuntino: un kiwi. Pranzo: insalata verde e una fetta di ananas. Merenda: una pesca o uno yogurt. Cena: una porzione di verdure lesse e un frutto. Prima di andare a letto una tisana. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.