Benessere

Cicoria nella dieta per dimagrire: diuretico naturale

Fa bene alla salute dei reni e del fegato

La cicoria e’ un ottimo alleato della dieta. E’ un ortaggio che fa bene alla salute dell’organismo perche’ vanta una proprieta’ diuretica e disintossicante. Inoltre riduce il senso di fame.

Le sue virtu’ sono dovute a un mix di acidi organici amari, fibre, vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina K, provitamina A, sodio, potassio, cloro, manganese, calcio, ferro, zinco, rame, magnesio, fosforo, aminoacidi. Elementi questi che la rendono ideale per chi ha una vita sedentaria, per i fumatori e per chi prende molti farmaci. Il suo sapore amaro è dato dalla presenza di acido cicorico. Oltre ad avere proprietà disintossicanti e diuretiche consente di ridurre alcuni tipi di infiammazioni e di controllare la glicemia. La cicoria viene considerato un diuretico naturale ed e’ un vero toccasana per la salute di reni e fegato, motivo per cui viene inserita da molti dietologi nelle diete.