Benessere

Dieta last minute: dimagrire in vacanza

Lo schema tipo di un giorno

La dieta last minute e’ una dieta ideale durante le vacanze in quanto non necessita di particolari accorgimenti ed e’ molto facile da seguire. Appena svegli bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone nell’arco della giornata si devono bere almeno otto bicchieri di acqua.

Ma vediamo cosa prevede lo schema tipo di un giorno. Colazione con una tazza di latte scremato e un caffè senza zucchero. Spuntino: uno yogurt magro e una tisana drenante al finocchio. Pranzo: una porzione di petto di tacchino arrosto. Merenda: una spremuta di limone, una tisana drenante al finocchio e uno yogurt magro. Cena: 120 grammi di pesce. Prima di andare a letto bisogna bere una tisana. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.