Benessere

Dieta lampo di agosto per dimagrire 2 chili

In 5 giorni

La dieta lampo di agosto e’ semplice da seguire e puo’ far dimagrire fino a 2 chili in 5 giorni. Si mandino pasti a base di proteine e molte fibre in particolare frutta e verdura. Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo.

Colazione con un bicchiere di latte e due biscotti integrali. Spuntino: due fette di ananas. pranzo: 120 grammi di petto di pollo arrosto, un’insalata verde o una porzione di verdure lesse e una pesca. Merenda: una macedonia con ananas, kiwi e altri tipi di frutta. Cena: 120 grammi di pesce arrosto, un’insalata verde e due fette di ananas. Prima di andare a letto bisogna bere una tisana drenante al finocchio. Ogni giorno appena svegli bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone e durante il giorno almeno otto bicchieri di acqua. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.