Benessere

Dieta di agosto, dimagrire 5 chili con lo schema semplice

Il menu' di un giorno

La dieta d’estate consente di dimagrire fino a 5 chili seguendo uno schema semplice e consumando alimenti senza cotture lunghe. Vediamo di seguito cosa prevede uno schema tipo giornaliero.

Colazione con tè verde, yogurt greco scremato e un frutto a pezzi. Spuntino: dieci mandorle. Pranzo: insalata di pollo, rucola e pomodorini con succo di limone o aceto di mele e mais. merenda: una tisana drenante al finocchio. Cena: polpo alla griglia, verdure in padella e tre o quattro fette di melone. Durante il giorno bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno ed evitare le bevande alcoliche, zuccherate e gassate. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.