Benessere

Dieta lampo con pollo e banane per dimagrire

E ridurre il girovita

La dieta lampo con banane e petto di pollo può far dimagrire di 3 chili in 5 giorni e ridurre il girovita. Eè semplice e facile da seguire. Ecco cosa si mangia in un menù tipo giornaliero.

Colazione: un bicchiere di latte scremato, una banana piccola con 150 grammi di yogurt. Spuntino: un tè. Pranzo: una porzione di petto di pollo, un’insalata mista e una banana. Merenda: due fette di ananas o una pesca. Cena: 100 grammi di petto di pollo, un’insalata mista o una porzione di verdure. Prima di andare a letto una tisana al finocchio. Ogni giorno bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico. Questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.