Benessere

Dieta estiva per dimagrire 3 chili a settimana

Patate e ananas

La dieta estiva dei tre giorni può far dimagrire 3 chili a settimana. E’ monotematica e restrittiva, quindi non adatta a tutti. E’ assolutamente vietata alle persone con diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.

Una raccomandazione che facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico. Ma vediamo cosa prevede il menù tipo di un giorno. Prima di fare colazione bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone. Colazione: uno yogurt. Spuntino: due fette di ananas. Pranzo: 5 patate lesse condite con aglio, prezzemolo e aceto. Merenda: due fette di ananas. Cena: 5 patate lesse condite con erbe aromatiche e un cucchiaino di olio. Pima di andare a letto bere una tisana drenate al finocchio.

Le patate lesse facilitano la perdita di peso e depurano l’organismo grazie al loro effetto diuretico e antiossidante.