Infuso di lattuga contro insonnia

Infuso di lattuga per combattere l’insonnia, il fastidioso problema che colpisce molte persone soprattutto nel periodo estivo. Per sconfiggere l’insonnia c’è chi si affida a tisane rilassanti alla camomilla e chi invece si affida ai rimedi della nonna e tra quest’ultimi c’è l’ infuso di lattuga.

Anche se può sembrare strano come rimedio la lattuga grazie alla lattucina possiede effetti sedativi. Per preparare questo infuso bisogna prendere 100 grammi di foglie di lattuga, lavarle bene e tagliarle a piccoli pezzettini. Poi bisogna metterle in una pentola con acqua bollente e farle cuocere per circa 20 minuti. Quando l’infuso è tiepido versare il liquido in una tazza e dolcificare con un cucchiaino di miele. Bisogna bere l’infuso 10 minuti prima di andare a letto.