Benessere

Dieta post abbuffata per dimagrire e drenare organismo

A base di frutta e verdura

La dieta post abbuffata dopo un pranzo domenicale o un evento particolare dove avete esagerato col cibo consente di depurare e drenare l’organismo. E’ molto semplice da seguire e si basa principalmente sul consumo di frutta e verdura.

Ma vediamo il menù tipo che può essere seguito anche per due giorni. Colazione con due fette di ananas, un pompelmo, due fette biscottate e un bicchiere di te verde. Spuntino: uno yogurt magro bianco. Pranzo: un passato di verdure, una fetta di pane integrale e un’ insalata mista. Merenda: una mela e una tazza di tè verde. Cena: 200 grammi di pesce, un’abbondante porzione d verdura cotta a vapore e un’insalata mista. Prima di andare a letto una tisana depurativa al finocchio. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico.

Questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.