Benessere

Dieta "miracolosa" per dimagrire in 3 giorni

Di circa 2 chili

La dieta miracolosa dei tre giorni può far dimagrire di circa 2 chili. Il segreto di questa dieta sta nel consumo di tante proteine e pochi carboidrati. Ma vediamo cosa prevede lo schema giornaliero dei tre giorni.

Primo giorno: colazione con mezzo pomodoro, una fetta di pane tostato, due cucchiai di margarina e un caffè. Pranzo: 120 gr di tonno senza olio con una una fetta di pane tostato e un caffè. Cena: 100 gr di carne bianca, 240 gr di fagiolini, 120 gr di barbabietole e 100 gr di gelato alla frutta senza latte. Secondo giorno: colazione con mezza banana, una fetta di pane tostato e un caffè. Pranzo: 200 gr di fiocchi di latte e un pacchetto di crackers integrali. Cena: due wurstel, 240 gr di broccoli, 120 gr di carote e due palline di gelato alla vaniglia.

Terzo giorno: colazione con una mela, cinque crackers integrali, un pezzo di formaggio duro e un caffè. Pranzo: un uovo sodo e 5 crackers. Cena: due kiwi, 120gr di tonno, 240gr di barbabietole, 120gr di cavolfiore e una pallina di gelato alla vaniglia. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico. Questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.