Benessere

Dieta della carote e patate lesse per dimagrire un chilo

Non e' adatta a tutti

La dieta delle carote e patate lesse puo’ far dimagrire di un chilo in due giorni. Si basa su un regime alimentare molto restrittivo, non adatto a tutti e soprattutto da non seguire oltre i due giorni.

Nelle 48 ore della dieta vanno eliminate le bevande gassate e zuccherate e bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Ma vediamo cosa si mangia in uno schema tipo giornaliero. Colazione: due piccole patate lessate con la buccia e uno yogurt magro. Spuntino: succo centrifugato fresco di una patata, una carota, un gambo di sedano, un poco di prezzemolo o in alternativa uno yogut naturale. Pranzo: patate lessate con la buccia, condite con poco olio, aglio e prezzemolo. Merenda: un centrifugato con una patata e una carota.

Cena: zuppa di patate, cipolle e carote o in alternativa purea di patate, senza aggiunta di latte, ma con solo brodo di verdure. Prima di andare a letto una tisana depurativa di finocchio. Durante il giorno per smorzare gli attacchi di fame si possono mangiare carote o finocchi. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista, una raccomandazione che facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.