Benessere

Dieta dei tre giorni americana per dimagrire fino a 3 chili

Non è adatta a tutti

Una dieta di tre giorni per dimagrire 3 chili. Arriva dall’America ed è molto simile alla dieta americana del supermetabolismo in quanto si consumano alimenti brucia grassi. Per funzionare bene bisogna fare molta attività fisica.

Inoltre è importante bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno e nei tre giorni evitare i condimenti o ridurli al minino (olio d’oliva). Ma vediamo un esempio di menù della dieta americana: Colazione: yogurt greco, fette biscottate. Spuntino: frutta fresca. Pranzo: merluzzo con aromi e un caffè senza zucchero. Spuntino: un succo di pompelmo. Cena: petto di pollo e julienne di carote. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questa dieta o qualsiasi altro tipo di regime alimentare dietetico.

Questa dieta è vietata a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.