Benessere

Dieta purificante per dimagrire 3 chili a settimana

Dura due giorni a settimana

La dieta purificante può essere seguita per due giorni alla settimana. Può far dimagrire fino a 3 chili. Ecco cosa si mangia in un menù tipo da seguire nei due giorni.

Colazione: un tè verde (diuretico e antiadipe), tre gallette di mais povere di sodio (antigonfiori e diuretiche), tre cucchiaini di miele (energizzante) e un uovo sodo. Spuntino: una pera. Pranzo:I50 grammi di germogli saltati in padella con 2 cucchiaini di olio di oliva extravergine, 80 grammi di orzo cotto in casseruola con 2 cucchiaini di olio di oliva extravergine e 2 zucchine (diuretiche) a tocchetti. Merenda: due palline di sorbetto di frutta. Cena: 120 g di pollo arrosto, 200 grammi di carote e tre gallette di riso.

Come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.