Ictus, le regole per prevenirlo

Gli ictus si possono prevenire nel 90% dei casi. Lo dice uno studio internazionale condotto su 27 mila persone in ogni continente, guidato da Martin O'Donnell della McMaster University di Hamilton in Canada e della HRB Clinical Research Facility di Glway in Irlanda. I ricercatori sotengono che per prevenire l'ictus basta seguire dieci regole legate allo stile di vita. Anzitutto la ricerca conferma che il fattore principale modificabile per ridurre l'incidenza degli ictus è l'ipertensione arteriosa», ha osservato O'Donnell. Poi viene stilato un elenco di fattori che ne riducono il rischio. Ecco quali:

  • Eliminazione ipertensione: -48% rischi ictus
  • Inattività fisica: -36%
  • Grassi nel sangue: -27%
  • cattiva alimentazione: -23%
  • Obesità: -19%
  • Fumo -12%
  • Cardiopatie: -9%
  • Stress: -6%
  • Alcol: -6%
  • Diabete: -4%

Il totale di questi fattori di rischio uniti ha raggiunto quota 90,7%.