La menta e il rosmarino migliorano la memoria

Annusare il rosmarino e la menta piperita potrebbe migliorare la memoria. Lo dice una ricerca della Northumbria University (Regno Unito), presentata alla conferenza annuale della British Psychological Society a Nottingham. I risultati hanno anche dimostrato che bere camomilla rallenta la memoria e l'attenzione, cioe' quello che serve prima di andare a dormire, e che l'odore della lavanda ha effetti calmanti. Lo studio ha coinvolto 180 persone: alcuni hanno ricevuto te' alla menta, altri camomilla e altri ancora semplicemente acqua calda. Prima di bere il te' alle erbe i partecipanti hanno compilato questionari relativi al loro stato d'animo. Dopo una pausa di 20 minuti, i partecipanti sono stati sottoposti a test di memoria e a un'altra serie di test su altre funzioni cognitive, per poi rifare un questionario sull'umore. Il te' alla menta ha migliorato significativamente la memoria a lungo termine, la memoria di lavoro e la prontezza rispetto alla camomilla e all'acqua calda. Mentre la camomilla ha rallentato significativamente la memoria e l'attenzione. In un altro studio sono state coinvolte 150 persone di eta' superiore ai 65 anni: alcune sono stati esposte al profumo del rosmarino, altre a quello della lavanda e altre ancora a nessun odore. Ebbene, dai test e' emerso che il rosmarino ha miglioraro significativamente la memoria prospettica e la lavanda ha migliorato invece l'umore e ha avuto un effetto calmante.