Benessere

Dieta del pomodoro per dimagrire 2 chili in 5 giorni.

Semplice da seguire

La dieta del pomodoro è semplice da seguire e consente di dimagrire fino a 2 chili in cinque giorni. Il menù non prevede solo pomodoro ma anche altri alimenti come pollo o pesce.

Trattandosi di un regime alimentare molto ristretto raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare un regime dietetico. Questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete o di altre patologie o alle donne in gravidanza. Ma vediamo cosa si mangia. Lunedì: colazione con una tazza di caffè d’orzo, un vasetto di yogurt magro, una mela. Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero. Pranzo: Insalata di pomodori e olive nere, un panino di soia da 60 grammi, un kiwi. Merenda: una banana. Cena: 150g di petto di pollo, spinaci al vapore, 1/4 di ananas.

Martedì: colazione con una tazza di latte scremato con il caffè, due fette biscottate, un cucchiaino di marmellata. Spuntino: due kiwi. Pranzo: tre pomodori ripieni, due kiwi. Merenda: 2 pesche. Cena: 60g di prosciutto crudo sgrassato, due cracker, una mela. Mercoledì: colazione con una tazza di tè, quattro biscotti secchi. Spuntino: una banana. Pranzo: pomodori al gratin, un panino di soia da 60 grammi. Merenda: 4 prugne. Cena: 100g di merluzzo al vapore, 100g di ricotta di mucca, un kiwi. Giovedì: colazione con una tazza di latte scremato con il caffè, un vasetto di yogurt magro. Spuntino: una pera. Pranzo: Pomodori ripieni di tonno e ricotta. Merenda: un vasetto di yogurt bianco. Cena: 70g di prosciutto cotto, un uovo sodo, due cracker e due kiwi.

Venerdì: colazione con una tazza di caffè d’orzo. Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero. Pranzo: 80g di pasta corta al pomodori e basilico, due prugne. Merenda: una mela. Cena: 150g di bistecca di vitello ai ferri, due finocchi, due cracker e due kiwi.