Benessere

Dieta dei tre giorni per dimagrire 3 chili

Perdi peso velocemente

Tra le diete più seguite che consentono di dimagrire velocemente vi è quella dei tre giorni. E’ efficace e permette di perdere fino a 3 chili. Naturalmente come per tutte le diete raccomandiamo di consultare il proprio medico curante o uno specialista prima di cominciare un’alimentazione diverse.

Ecco la Dieta dei 3 Giorni. Primo Giorno: Colazione 1/2 pompelmo; 1 fetta di pane tostato; 1 cucchiaio di marmellata; Caffè nero o tè. Pranzo: 125g di tonno al naturale; 1 fetta di pane tostato; Caffè nero o tè. Cena: 90g di carne a piacere; 250g di fagiolini; 250g di barbabietole; 1 mela piccola; 125g di gelato alla vaniglia. Secondo giorno: Colazione 1 uovo sodo; 1 fetta di pane tostato; 1/2 banana; Caffè nero o tè. Pranzo: 250g di formaggio in fiocchi; 5 cracker salati. Cena: 2 wurstel; 250g di broccoli; 125g di carote; 1/2 banana; 125g di gelato alla vaniglia. Terzo giorno: Colazione 1 uovo sodo; 1 fetta di pane tostato; Caffè nero o tè. Pranzo: 1 fetta di formaggio tipo emmenthal; 5 cracker salati; 1 mela piccola; Caffè nero o tè. Cena: 250g di tonno al naturale; 125g di carote o barbabietole; 250g di fagiolini; 250 di melone (estivo o invernale) o una mela; 125 g di gelato alla vaniglia.

La dieta per funzionare deve essere seguita in maniera dettagliata e non può protrarsi oltre i tre giorni. Anche le porzioni devono essere rispettate.