La dieta per dimagrire dopo Natale

Bere tanta acqua e mangiare frutta e verdura fresca. Sono questi alcuni consigli che i dietologi danno per cercare di rimediare alle grandi abbuffate delle festività natalizie.

In particolare nella dieta alimentare consigliata dai dietologi si prevede il consumo di cipolle, carciofi, cetrioli, sedano, broccoli, finocchi, agrumi, ananas, mele ed frutti di bosco.
Gli esperti poi consigliano di escludere dall’alimentazione la frittura, i dolci, la carne grassa, gli insaccati, il cibo affumicato, gli alcolici, le bevande gassate ed il caffè.
I dietologi infine consigliano di bere molto per consentire all’organismo una buona idratazione e consigliano anche un uso moderato del sale.

Queste piccole regole consentiranno all’organismo di liberarsi da tossine e purificarsi. 

 

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